女大学生择业过程中常见心理障碍及其消除

　　由于女性生理上的自身特点和社会上存在的偏见，女大学生在求职择业中，容易产生一些心理障碍，这是女大学生求职失败的主要原因。因此，正确认识并及时消除求职中的心理障碍，对于女大学生的身心健康发展及其在人才市场的竞争力的提高大有裨益。
　　（一）消除自卑感。自卑感是一个人对自己的认识、能力和素质等评价过低而产生的一种情感体验。这是一种轻视自己、过低估计自己的自我否定倾向，其表现往往是胆小，怕这怕那，认为自己这也不行那也不行，面对挑战无力应对，进而逃避 。这种消极心态的形成又恰恰是由于女大学生自尊心太强而引起的。与男生相比，女生会较多的考虑自己的社会地位和未来发展，更注意别人对自己的评价。因此当他们在求职过程中遭遇挫折和失败时，就表现出不知所措的惊慌，比如脸红、出汗等，这种缺乏自信的的自卑心理，往往给用人单位造成一种缺乏生气、能力低下、适应性差的感觉失去许多成功的机会。那么，如何消除这种自卑心障碍呢？
　　1、正确认识和评价自己。正确认识，是选择职业的基础。只有正确认识自己，客观分析自己的长处和短处，了解自己的兴趣、爱好、个性，才能在求职应聘中做到胸有成竹，充分展示自己的优势，满怀信心地迎接挑战。
　　2、查漏补缺。 A. 找出自己的不足，勇于面对自己的不足，并想方设法去补救它。 B. 扬长避短，尽力发挥自己的长处，弥补自己的不足。C. 正确地表现自己。自卑感往往是由于不会自我表现而引起的，因而要克服自卑感，就要学会恰当地表现自己的才能。对于自卑感较强的人，应多做一些把握性较大的事情，锻炼自己的自我表现能力，以增强自己的自信心。当然，这些都要以扎实的基础、良好的素质做资本，以雄厚的实力作后盾 。所以女大学生在校学习期间，应多注意从各个方面提高自己的综合素质，攒足自信的资本。
　　（二）消除紧张情绪。因为求职择业是事关每个女大学生前途的大事，自然会引起其高度重视。有一定的紧张情绪是很正常的 。实际上适当的紧张情绪，会唤起求职的热情和求职成功的欲望，对求职的成功会起到积极作用。但过分紧张，就会导致思维混乱，语无伦次 ，这势必影响求职成功。正是由于女性有着自己的自身弱势，女大学生在求职过程中容易出现紧张情绪 ,那么怎样消除呢 ?
　　1、不要把招聘单位的面试看得过重。如果总担心失败，反而会加重心理负担，加剧紧张感，因而，择业时只注意择业过程，不要管结果如何。只要尽了自己最大的努力，失败也不觉遗憾。
　　2、增强自信心。A择业时应多想自身的优点，少想自己的不足, 扬长避短。 B. 勿把用人单位看得过于神秘。对于刚出校门的学生，用人单位一般不会提出过高要求，故意为难。再者，招聘者也并非人人学识渊博，难于对付。 C. 注意说话节奏。说话应保持低声、慢语，这样才有利于稳定情绪、理顺思路，从而保证口齿清楚、思路清晰、有条不紊。 D. 承认紧张。若紧张难于消除，可坦诚告诉招聘者，对方一般会理解的。对求职者而言，承认紧张，反而有利于自己放松。
　　（三）战胜挫折。我们知道，学生在择业时，大多都不会一帆风顺，遭遇挫折和失败是在所难免的。对于挫折，有的人把它变为前进的动力，而有的人却从此一蹶不振，放弃追求目标。正确的态度 应该是前者，那么怎样才能战胜求职过程中的挫折呢 ?
　　1、 客观分析挫折。只有客观冷静地分析出失败的原因是什么，才能作出正确的判断和选择。
　　2、要树立正确的失败观。谁都不愿意失败，都希望一次成功。但现实生活中 ，遭受失败和挫折是常有的。大学生在求职择业中不可能不遭遇挫折和失败，失败也并不一定都是坏事，常言道 ：“ 失败是成功之母 ”。如果能在失败中不断积累求职经验，丰富择业技巧，那么就等于积累了成功，也许今后的择业之路 会走得更好更快。
　　3、学会及时调整自己的求职目标。由于环境的复杂性和个体的广泛适应性，大学生求职的目标应有一定的灵活性。有时毕业生认为最适合自己的职业、岗位或自己最想去的单位，虽然经过多方努力，但不一定都能如愿，此时就不能死抱着一棵树不放，自暴自弃，应及时调整自己的求职目标。每个人都有较强的适应性和可塑性，而并非只能在某一方面获得成功。如果换个方向，也许很快会有意想不到的收获。由于我们生活的时代在不断飞速发展变化着，职业领域、职业岗位对人才素质的要求也在不断变化发展着，人们的价值同祥也在变化着。任何求职目标都不是一成不变的。因此女大学生在求职择业过程中，应学会在变化的环境中，不断调整自己的求职目标。