在校大学生亚健康状况调查分析
Subhealthy status current situation surrey reports of students at College
格根1 张建平2 李志超3 武雯雯 方鑫 李存保
（1 内蒙古医学院2003级影像， 2 内蒙古医学院2002级护理本科， 3 内蒙古医学院2003级护理本科）
摘要：目的：了解我院学生亚健康状态现状及其影响因素。方法：从我院大学生中随机抽取500名进行问卷调查。结果：我院学生普遍存在着不同程度的亚健康症状表现。结论：影响因素主要有对环境变化、季节交替、天气不适应和人际交往的苦恼及学习成绩的不理想等。
关键词： 在校生 亚健康
Summary: Purpose: Find out about students subhealthy current situation of our college and influence factor. Method: Collect 500 students of Medical college of the Inner Mongol and carry on questionnaire investigation at random among stuednts in the courtyard. Result: students of our academy generally have a subhealthy symptom in various degree to behave. Conclusion: The influence factor changes to the environment mainly, season replaces, the incompatibility that the weather varies, worries the human communication and school grade are unsatisfactory, etc.
Key words: Students at school Subhealthy
亚健康是20世纪80年代出现的一个医学概念，又称“第三状态”或“灰色状态”，它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，机体虽无器质性病变，但身心却感到种种不适。与此同时，我国医学界也展开了一系列的研究，其结果表明，当今社会有一庞大人群正处于亚健康状态。大学生作为一特殊群体，其健康状况更令人关注。为了解我校学生亚健康现状及其影响因素，报道如下。
1 对象与方法
按照世界卫生组织（WHO）对健康的定义“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”，表明健康在生物属性方面不单纯指人体没有病痛，而是强调人在气质、性格、情绪、智力等方面的完好状态，社会地位，生活方式正常，在环境、物质和精神生活的满意程度也属正常，据此我们制定了与上述两种属性中内容相关的调查问卷，如“注意力不集中，学习效率低，思想涣散，耐力下降”等。
在校生独立填写调查表后当场收回，不记名，调查问卷的主要内容有基本情况、亚健康症状、体育锻炼情况等。
2 结果
发卷500份，回收500份，其中有效问卷473份。调查男生210人，占42%，女生290人，占58%。经统计分析320名同学处于亚健康状态，占总人数的67.58%，无症状者仅41名，占总人数的8.7%，112名同学有不同程度的临床表现如颈椎痛等。按症状出现的多少统计了亚健康症状顺位，见下表。
学生亚健康症状顺位表
顺位 症状表现 人数 百分比（%）
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 注意力难集中 学习效率低 思想涣散 耐力下降 记忆力低下 精神不振 困倦 不快感 情绪不稳定 易疲劳 视疲劳 烦躁 焦虑不安 嗜睡 失眠 胸闷 头晕或头痛 颈肩僵硬 血压升高 脉动不齐 351 349 347 329 324 313 310 296 284 269 261 253 241 234 212 203 201 194 179 151 74.21 73.78 73.36 69.56 68.50 66.17 65.54 62.58 60.04 56.87 55.18 53.49 50.95 49.47 44.82 42.92 42.49. 41.01 37.84 31.92
3 讨论
大学生这一特殊群体面临着就业等来自社会各方面的压力，是正式步入社会的关键阶段，强健的体魄、良好的心理状态和社会适应能力是一名合格的医学生必备的基本素质，也是保障医学生身体健康并促使亚健康状态或疾病向健康状态转化的根本条件。因此，应加强医学生身体状况，心理、社会适应能力的健康教育，使其能适应当今社会高速发展的要求，以健康的体魄和良好的心理素质承担起历史赋予的重任。在20项亚健康状态的症状表现调查中，500人中仅有41人处于健康状态，其余普遍存在着不同程度的亚健康，且有部分同学已出现临床症状，这说明我校学生的健康情况令人堪忧。影响我校学生身体健康的因素主要有以下几方面：一是对陌生环境的不适应性，多见于大一新生，新生入学和每学期开学时，相当多的同学由于未能及时调整好自身状态而产生不适。二是季节与天气原因，在换季和天气变化时，由于机体的不适应而导致机体内环境的紊乱，继而产生一系列的不适应。三是人际交往，大学校园是一个“小社会”，大学生需要更多的人际交往，但交往中会不可避免地产生一些矛盾，影响到自身情绪的不稳定，一些心理素质差的同学就会感到心里郁闷，进而出现报复心理和过激行为，形成恶性循环，严重地影响到自身与他人的学习和生活。四是考试成绩不理想，由于医学生课程较其它高校繁重，再加上难以记忆等而导致成绩不佳，直接影响到自身的情绪造成了巨大的精神压力。五是考试综合症，考前精神紧张，担心考不好引发的各种后果会影响到假期安排及毕业。“亚健康”状态通过自我的身心调节是完全可以恢复的，要摆脱它既不是靠医生的医治，也不是药物的治疗，而是要靠自己的去积极主动地采取措施阻断和延缓亚健康状态的出现。吸烟、酗酒、高脂肪或过量饮食、缺少运动、睡眠不足等不良生活习惯都会使大学生陷入亚健康状态，甚至导致各种疾病的发生。此外，心理压力过大将导致心理失衡、神经系统功能失调及内分泌紊乱而引发各种疾病，加强身心健康，保持健康的心理状态，是治愈和预防亚健康甚至疾病的有力措施。合理饮食和体育锻炼也是增强身体素质，避免陷入亚健康状态的有效措施。

4.参考文献
[1] 骆宏，马剑虹. 大学生抑郁症状，问题解决能力与压力感知的关系分析，中国临床心理学杂志，2004，12（4）：367-370.
[2] 陈华. 527名大学生心理健康状况及相关因素调查，中国临床心理学杂志，2004，12（4）：371-372.
[3] 黄莉主编，第三状态，天津人民出版社.